역류성 식도염 증상과 원인 및 예방

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/ 역류성 식도염 증상과 원인

 

위식도 역류 질환(GERD)은 위산이 식도로 자주 역류하는 만성 질환입니다. 정상적인 소화 동안 음식은 입에서 식도를 거쳐 위로 이동합니다. 그러나 GERD에서는 식도 아래쪽 근육인 하부식도 괄약근(LES)이 약해지거나 비정상적으로 작용하여 위산이 식도로 역류할 수 있습니다. 식도의 안감은 위의 안감보다 더 섬세하여 이 역류된 산에 의해 손상될 수 있습니다. GERD는 흔히 산 역류성 질환이라고도 합니다. 일반적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 가슴 통증: 몸을 굽히거나 누울 때 악화될 수 있는 가슴의 타는 듯한 느낌. 역류: 시큼하거나 쓴 맛이 나는 위산이 목구멍으로 역류하는 느낌입니다. 삼키기 어려움: 음식이 목이나 가슴에 걸린 것 같은 느낌입니다. 가슴 불편감: 이것은 심장마비 동안 경험하는 고통을 흉내 낼 수 있습니다. 만성 기침: 호흡기 감염과 관련이 없는 지속적인 기침. 인후염: 역류된 위산에 의해 생기는 성대의 염증과 자극. GERD에는 여러 가지 원인과 위험 요인이 작용합니다: 하부식도 괄약근: 이 근육의 이상이나 이완은 GERD 증상으로 이어질 수 있습니다. 열공 탈장: 이 상태는 위의 일부가 위산이 식도로 역류하게 만드는 공백기라고 불리는 횡격막의 구멍을 통해 돌출될 때 발생합니다. 비만: 과도한 체중은 복부에 압력을 증가시켜 GERD 위험을 증가시킵니다. 임신: 임신 중 호르몬의 변화는 GERD 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특정 식품 및 음료: 매운 음식, 지방이 많은 음식, 감귤류, 초콜릿, 카페인이 함유된 음료, 알코올, 탄산음료가 GERD 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 요인을 인식하면 GERD와 관련된 잠재적 합병증을 관리하고 완화하는 데 도움이 됩니다. GERD를 나타내는 지속적인 증상을 경험하는 사람은 적절한 진단 및 치료 방법을 위해 의학적 상담을 받는 것이 중요합니다. 흡연: 흡연은 LES를 약화시켜 위산 생산을 증가시킵니다. 천식: GERD와 천식 사이에는 강한 연관성이 있습니다. 산 역류는 천식 증상을 일으키거나 악화시킬 수 있으며 천식의 존재는 GERD 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 의약품: 비스테로이드성 소염제 (NSAIDs), 칼슘 통로 차단제, 그리고 일부 진정제와 같은 특정한 약물은 LES를 완화시키거나 식도를 자극하여 GERD 증상으로 이어질 수 있습니다. 스트레스: 스트레스 그 자체가 직접적으로 GERD를 유발하지는 않을 수 있지만, 이미 그 상태에 있는 개인들의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 지연된 위 배출 (위마비): 위장관을 통해 음식의 움직임에 영향을 미치는 위 근육의 기능 장애는 위 배출을 늦추고 산 역류의 가능성을 높임으로써 GERD 증상에 기여할 수 있습니다. 지피와 다른 결합 조직 질환: 공막피증(혈관내부에 작은 혈액 누출로 인하여 발생하는 의학적 상태) 결합 조직 장애, 그리고 잡종 결합 조직 질환과 같은 다른 질환들은 하부 식도 괄약근의 약화를 GERD 증상으로 이끌 수 있습니다. 열악한 생활 방식: 식사 후 바로 눕기, 많은 양의 식사를 하기, 너무 빨리 먹기, 위를 압박하는 꽉 끼는 옷을 입기와 같은 특정한 생활 방식 요인들은 GERD 증상의 원인이 될 수 있습니다. 만약 여러분이 GERD를 나타내는 증상을 경험하고 있다면, 정확한 진단을 위해 의학적인 상담을 받는 것이 중요합니다. 이것은 비슷한 증상들이 다른 의학적 조건들과 연관될 수 있기 때문입니다. 특정한 경우, 의료 제공자들은 GERD의 심각성과 잠재적인 합병증들을 평가하기 위한 추가적인 진단 절차를 추천할 수 있습니다. 이것들은 다음을 포함할 수 있습니다. 내시경 검사: 이 시술은 조명과 카메라가 부착된 유연한 튜브를 사용하여 의사가 직접 식도와 위를 볼 수 있도록 하는 것입니다. pH 모니터링: 이 테스트는 24시간 동안 식도의 산성도를 측정하여 위산이 식도로 역류하는 시기와 기간을 파악하는 데 도움이 됩니다. 영상 연구: X선 또는 CT 스캔과 같은 기술은 식도와 위의 상세한 이미지를 제공하여 GERD와 관련된 이상이나 합병증을 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 테스트를 통해 의료 전문가는 상태의 심각성과 고유한 요구에 맞게 맞춤화된 치료 계획에 대한 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다.

 

 

 

 

 

/ 역류성 식도염과 합병증

 

위식도 역류 질환(GERD)은 위산이 식도로 역류하는 것을 특징으로 하는 만성 질환입니다. 치료하지 않거나 부적절하게 관리할 경우, GERD는 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다. 식도염: 식도가 위산에 지속적으로 노출되면 식도염으로 알려진 염증이나 자극을 일으킬 수 있습니다. 이 상태는 궤양, 출혈, 식도의 협착을 더 유발할 수 있습니다. 바렛식도: 위산에 장기간 노출되면 식도 하부의 세포 변화를 일으킬 수 있으며, 이 상태를 바렛식도라고 하며 식도암 발생 위험을 높입니다. 협착: GERD에 의한 만성 염증은 식도 하부에 흉터 조직을 형성할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 흉터는 식도를 좁히거나 조여 음식이 통과하기 어렵게 만들 수 있습니다. 호흡기 합병증: 위 내용물이 기도로 들어갈 수 있도록 하여 산 역류가 천식, 만성 기침, 재발성 폐렴 및 후두염과 같은 호흡기 질환을 악화시킬 수 있습니다. 치아 문제: 위산에 치아 에나멜이 반복적으로 노출되면 치아 부식, 부식 및 민감성을 초래할 수 있습니다. 치아 미란: 수면 중에 입 안으로 역류하는 산성 위 내용물이나 역류 증상이 있는 경우 입 안을 향하는 면에 치아 에나멜이 손실되는 것을 특징으로 하는 치아 미란을 일으킬 수 있습니다. 흡인성 폐렴: 위식도 역류로 인한 위산과 다른 내용물의 흡인 또는 흡입은 특히 기침 반사 장애가 있거나 기저 호흡 상태가 있는 사람들 사이에서 흡인성 폐렴에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다. 만성기침 또는 후두염: 지속적인 후두염과 기침 반응이 없는 표준 치료는 GERD로 볼 수 있습니다. 산성 위 내용물에 의해 유발된 미세 흡입은 만성 기침과 목구멍 자극을 유발할 수 있습니다. 식도암 (희귀한 경우): 장기간에 걸쳐 만성적인 위산 노출로 인한 질환인 바렛식도에서 비정상적인 세포는 잠재적으로 암으로 발전할 수 있습니다. 이러한 잠재적인 합병증은 GERD를 나타내는 지속적인 증상을 경험하는 경우 의학적인 주의를 구하는 것이 중요함을 강조합니다. 이러한 합병증을 예방하는 것은 전반적인 건강 복지를 촉진하는 데 필수적인 진단 치료입니다.

 

 

/ 역류성 식도염 예방 및 건강한 생활습관

 

건강한 생활 방식을 채택하면 위 질환의 위험을 완화하고 증상을 효과적으로 관리하는 데 도움이 됩니다. 고려해야 할 건강 습관은 다음과 같습니다: 건강한 체중 유지: 과도한 체중은 위압을 증가시켜 위산 역류를 일으킬 수 있습니다. 체중을 건강한 범위 내로 유지하기 위해 정기적인 신체 활동에 참여하세요. 적은 양으로 자주 식사하세요: 많은 양의 식사를 하는 것은 GERD 증상에 기여할 수 있습니다. 이 문제를 완화하기 위해 하루 종일 퍼지는 적은 양의 식사를 선택하세요. 유발 음식을 피하세요: 특정 음식은 GERD 증상을 악화시킬 수 있습니다. 일반적인 유발 요인에는 매운 음식, 토마토, 초콜릿, 카페인 및 민트가 포함됩니다. 개인 유발 음식을 확인하고 섭취를 제한하십시오. 음식을 철저히 씹으세요: 음식을 적절하게 씹으면 소화를 돕고 산의 생성을 억제하는데 도움이 됩니다. 알코올 섭취 제한: 과도한 알코올 섭취는 GERD 증상을 악화시킬 수 있습니다. 바른 자세 유지: 식사 후 곧 몸을 구부리거나 눕는 것은 위산 역류의 위험을 높일 수 있습니다. 침대 머리를 들어 올리세요: 만일 여러분이 밤에 역류를 경험한다면, 잠자는 동안 위산이 식도로 역류하는 것을 막기 위해 블록이나 두꺼운 베개를 사용하여 침대 머리를 들어 올리세요. 금연: 흡연은 하부 식도 근육을 약화시켜 위산 역류를 예방합니다. 금연은 GERD 증상을 개선시킬 뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이 됩니다. 식사 후 바로 눕는 것을 피하세요: 그렇게 하는 것은 위산 역류의 가능성을 증가시킵니다. 식사 후에 눕기 전에 최소한 두 시간 정도 기다리도록 하세요. 헐렁한 옷을 입으세요: 꽉 끼는 옷은 여러분의 복부에 압력을 가해서 잠재적으로 속 쓰림과 다른 GERD 증상을 유발할 수 있습니다. 스트레스 수준 관리: 높은 스트레스 수준은 GERD 증상을 악화시키는 것으로 알려져 있습니다. 스트레스 관리를 위해 심호흡 운동이나 요가와 같은 이완 기술을 연습하세요. 왼쪽으로 자는 것 - 왼쪽으로 자는 것은 위산 역류증의 야간 증상을 줄이는데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 이러한 예방 조치는 적절한 의학적 치료와 결합하여 GERD 증상을 현저하게 감소시키고 이 질환을 가진 사람들의 삶의 질을 향상할 수 있습니다.